辉色大地

有太多的想说,有时却不能说得太多,有时没人听我说,有时忘了说,有时说不到点,这片大地因而诞生。

我有个秘密藏在心理好久了,现在决定说出来是因为我想让那些和我有一样问题的人能够对Panic Disorder也就是恐慌症有更深入的了解并且尽快求医。

除了能够帮助人,我也希望这样做能够为我的Tavia积些公德,希望她能健健康康快高长大快快乐乐。

恐慌症是一种精神疾病,据医生说是脑里面的一些激素不平衡,所以造成恐慌症的发作。
详细的资料请在GOOGLE寻找,那里有非常详细并且专业的解释。

我在这里向大家说的是我的病历,我在14年前也就是我FORM 1 的时候第一次恐慌症发作,当年完全不知道是怎么回事,所以没有就医,第一次发作过后恐慌症大大的影响了我的生活,甚至不敢去上学。恐慌症让我有十年不能像普通人一样生活。一直到第十年,病况真的太严重并且并发另几种精神疾病如强迫症(OCD),焦虑症和轻微的忧郁症等等,才到新加坡求医,目前病情已经好转,我已经能够和正常人一样生活,到处去玩,工作,结婚,等等,总之2005年底到现在我终于有了梦寐以求的正常生活。

基本上,恐慌症的发作是没有征兆的,它是随时随地的,发作的时候,病人会陷入极度的恐慌,没有原因的害怕,自己也不知道自己在害怕什么,呼吸会变得困难,心跳会异常加速,有些人会误以为自己心脏病发快要死了;病发的时候,病人会害怕自己发狂或不受控制而变得更加恐慌如此的恶性循环,通常恐慌的症状会在大约5-20分钟散去。紧记,恐慌症不会对病人产生任何的伤害,病发的时候要时时提醒自己,那只是恐慌症病发不会对自己有任何伤害,可以尝试转移注意力比如说话或什么的,最重要是要冷静。

如果普通人要容易明白恐慌症发作是什么滋味,你可以想象你遇到最害怕的事物或事件,然后把你的恐惧放大几倍,大概就是恐慌症病发的感觉了。

说真的,要普通人明白恐慌症有多恐怖是很难的,所谓针插不到肉不知道痛。
我只能说我宁愿死我也不要恐慌症发作。
那是很痛苦的,可悲的是我们无法轻易的让人们知道那有多痛苦。
家人对恐慌症病人的关怀是很重要的,请不要武断的告诉病人那是心理作用,请拥抱他并安慰病人告诉病人没有事的,你将陪伴他度过一切。

恐慌症绝对不是心理作用。这是被精神科医生确认的精神疾病,数位艺人如余天,马俊伟都患上恐慌症。恐慌症也不是当凭意志力就能与之抗衡的,寻求专业医生的帮助并服食医生配给的药物才是正确的做法。

1995年,我第一次病发,当时更本不知道怎么回事,过了大约十分钟我从恐慌恢复过来。第二天,又再发作,全身冷汗,大哭一场,死都不肯上学。

当年爸爸妈妈也不知道是怎么一回事,带我去看医生也看不出一个所以然来,因为当年去看的是普通clinic, 之后去大医院检查,身体一切正常,包括心脏也没问题,医生开了镇静剂给我,但我拒绝服食因为当年我听说镇静剂吃多了会有副作用。其实患上恐慌症必须去见专业的精神科医生,服用的药主要是一些抗忧郁和填补脑激素的药。

在患有恐慌症的10年里,我从来不敢离开我的家乡,哪怕只是去离开家乡半小时的都市我也要挣扎个半天,更不用说是去旅行了。如果我的中学同学还记得的话,当年读中学的时候我从来没有和同学去旅行过,每当同学计划旅行的时候,我老是找寻诸多借口拒绝。我害怕远离我的家,不知道为什么,就是不知道为什么,后来才知道这也是恐慌症的症状之一。我每天都在担心害怕,担心不知道什么时候会恐慌发作,担心发作的时候要怎么应付,我只要去到一些不能说走就走的场所,我就会浑身不自在,比如说电影院,舞台表演,搭别人的车之类不能随心所意离开的情况,所以那十年里我很少出门。

在10年的最后几年,我已经并发了强迫症和焦虑症,还有轻微的忧郁症,当时真的是恶梦,就说强迫症好了,我一定要把每个人所说的每句话听清楚,假如我听不到,我会一直追问到底,哪怕是一句没有意义的话。另外,我不断的清洗我的双手,虽然知道那没有意义。我一直觉得沐浴露的罐子不够干净,每次只要我没洗手然后触碰到沐浴露的出口,我就会更换一瓶新的,那阵子我的沐浴露多得可以拿去卖。。。另外,我驾车的时候老是觉得自己撞倒人了,老是兜回原路看看路上有没有被我撞倒的“尸体”。。。到达家里后就一直检查车底 。。。这一切我都知道没有意义,但是我还是不断
不断的重复。这就是强迫症。

恐慌症如果不及时治疗,最后的结果就是忧郁症,忧郁症的结果想必大家都很清楚。

我能够挨了10年还没有患上严重的忧郁症,那是很幸运的。

请那些患上恐慌症的朋友及早就医,在国外,患上精神疾病而去看精神科医生就像感冒去看诊所医生一样普通,请放下东方人以看精神科医生为耻的落伍思想。

希望我的这个贴能够帮到有需要的人

我的老婆是个可爱的女人,常常弄得我啼笑皆非,当然她不是我的初恋,但他是我恋爱的最后一个对象。
我第一次见到我的老婆是在一间火锅店的饭局,这不是缘分,因为是我“努力争取”回来的饭局,哈哈。。
事情是这样的,上一篇说到那时候我一个人到kl工作吧,没有朋友,闷到发慌。结果我发现一个“惊人”的事情,就是我20几年的兄弟的女人也在kl工作,和她有数面之缘,就这样和她联络上了,第一次和她一起出去吃饭,是和她的housemate,简单的一个饭局,心里觉得高兴,总算有人陪我吃饭了,一个人去吃晚餐真的很。。。惨!!!
直到那一天,我和我的ex吵了一架,烦死了;还记得我驾着车,也不知道要去哪里,就不知道哪里来的idea,miss call了我兄弟的女人,她打回给我。。

“喂,什么事?”
“吓?什么?我没打给你啊!”
“有啊。。一个miss call咯”
“噢。。。可能不小心按到的。。”
“哦。。没关系,吃了吗?我和我妹妹要去吃晚餐,要一起吗?”
“好啊!!!(答得很快,目的达成!!!哈哈哈!!!)

就这样,我驾车接了“大嫂”,之后就驾车去载大嫂的妹妹,到了门口,看见两个女生的身影出来,奇怪大嫂有两个妹妹?不管了,远看两个女生长得还不错啊。接着他们上了车,简单得介绍了一下,原来一个是妹妹,一个是妹妹的朋友(我老婆)。。

就这样我们去到火锅店,位于ss2,店名叫“shabu shabu”,就坐下来了,仔细一看,两个娃子还长得不错哦,蛮清秀的,一个不大笑,一个老是笑笑的(我老婆)。我比较注意那个不大笑的,因为外表略胜一筹(哈哈,公主事后知道这事)。然后我就知道不大笑的叫jean, 笑笑的叫girl

饭局里,我有点紧张啦,因为和三个女生吃火锅,而且都不是很熟悉的朋友,但是我还是尽量保持一点幽默啦,希望可以缓和我的紧张,还好我还能做到这一点,要不然我老婆就没啦!!因为事后公主说看到我有点可爱又有点好笑,所以对我印象不坏。

结果我们四人就有一搭没一搭得说着,边吃着火锅。公主听到我是个素食者,就说附近有间素店不错(不知道是不是要kao我,哈哈),以我多年的泡妞心得当然是打蛇随棍上啦,我就说那改天我们约好了一起去吃。公主也说好,然后就这样结束了当天的饭局。

隔一天,我就和大嫂拿公主的电话,但是大嫂说她没有,她只有jean的号码,我就sms jean说想约她们去素店,jean很会做人(可能对我没意思,哈哈),直接让公主和我对话,然后我就约了公主出来啦。。

那天晚上,我准时到达接公主;题外话,公主一上车,我的ex和我吵架吵了三天终于打了电话来,那时我只觉得太晚了。。看着公主,穿着青色的t-shirt,还把领子给我折了上来,我心想新潮的leh!!!其实是我那时很土啦,哈哈。。第二天没什么特别,吃了一顿普通的晚餐,然后去看了一部电影,“龙虎门”,就结束了一天的约会,当然我这种高手哪会放过这只小白兔啊,哈哈,当然是约第二天再出来啦,公主也爽快地答应了。。

第三天,同样准时载了公主,我们去shopping,在港式茶餐厅吃了一顿。出来了三天,我当然对公主有好感了,在shopping的时候,我好像吃了雄心豹子胆,突然搂着公主的腰,她应该吓了一跳吧,我说人多,怕你被人撞倒。。公主也没抗拒了。。
接着我有点内疚了啦,毕竟当时我有女朋友了啦,这样好象欺骗公主,对我的ex也不好。。所以我就对公主说了。。

“我其实有件事想对你说,但是我不想现在说,晚上才告诉你,就让我任性一天好不好?”

公主也没追问,就这样我搂了公主一天,到了晚上我们去吃饭,我才对公主说其实我有女朋友了。。。

忘了当时公主有什么反应,我说出来后觉得心情很低落所以并没有注意公主当时的反应。。

“让我考虑一下,我觉得我必须在你和她之间做个选择”

“我想我会和她说清楚,你当我的女朋友好不好”

其他的对话我记不起了,只记得我说的这两句。。。
回到家我就打电话和我的ex提出分手了。。。

隔天,我和公主正式在一起了。。。这就是传说中的三天闪电恋爱。。。

当然,我变成了大罪人,因为我放弃了5年的女友,这件事在我的家乡闹得不可开交,很多朋友亲戚都在追问。最惨的是大嫂无辜被牵连,有人说都是他害的,我的兄弟还和我投诉这件事,我只能说sorry。。

接下来,我得面对我的家人,他们反对我这样做,说我无情。。。

反正波折重重啦,还好公主都很体谅。。。。。。。。。。。。。

公主对我很好,和她在一起很开心,她和我好像,我常说他是女庭辉(我的名字啦)。从小我就想要有一个开开心心蹦蹦跳跳会搞笑的女朋友,结果竟然幸运的被我找到。但是,外表就不是我的梦中情人类型,哈哈。。。但是我觉得公主很可爱leh。。。

每次我生病的时候,公主都照顾我,她是陪在我身边最久的女生吧我想(之前我和ex是远距离恋爱),这三年来我们很少很少分开,只有初期公主自己回家过年的时候。。

我和公主经历了种种,还好最后能够平安无事的在一起。。。

这就是我最后一次恋爱的故事了。。。

Girl...I LOVE YOU....and thanks for everything...

昨天又追看“光阴的故事”到早上5点咯,结果太迟睡不着,公主被我吵醒,听我发了一堆牢骚,我是不是老了阿?老是忆起从前。。。

我可能真的老了,以前的事情我都记得清清楚楚。

要说阿,我最快乐的时光就是小学了,那个时候,没有烦恼没有压力,生活多姿多彩,我从来不理会别人怎么看我,自我的过自己的生活,真的是少年不知愁滋味。。

四年级的时候,我认识我的初恋情人,也是我的上任女友。。
刚认识她的时候,做梦也不会想到她在我的人生里会划下五年深刻的痕迹。。

那一年我们FORM 5毕业了,我从一段段莫名其妙的追求女生战役中败下阵来,正当我沮丧的时候,陪在我身边的就是Yvonne了。。。

我和她之间太多太多的故事了,不是几个字就能交待清楚的。。。

那一天,我和她如往常通着电话,她老是提起一些追求她的男生,结果我发火了,就说,不要老对我说那些男生拉,烦死了!!!

她大概也知道我什么意思了,结果我再另一天又打电话向她表白,她接受了,那一刻,我们都觉得很奇妙,突然之间我有了女朋友。。。真的很不习惯。。。

我和她一边拍拖一边学习怎样拍拖,跌跌撞撞懵懵懂懂的就这样一路走来。。。

还记得那一天是我们决定在一起后第一天见面,她坐着我的摩多,我硬是要她抱着我,后来又要她亲我,她都害羞得答应了,一切都历历在目啊。。。

之后我们很甜蜜的度过一天又一天,其实我们一年也见不着几次面啦,因为相隔两地。。
记得有一次她从KL搭巴士回来。。我驾车去接他,我在车上兴奋得跟什么一样,吧不得赶快见到她。。。

后来她去澳洲读书了,我们从200km的距离变成上万km。。更少时间见面了,所以每次他回来我们都腻在一起。。。

一次,她又要飞到澳洲了,前一晚我在她家陪着她,一直不舍得离去,她一直催促我回去,不得已只好走了,开车走后,绕了一圈,我又回到他家门口,我按着门铃,她出来了问我什么事。。
我说我只想再多看她一眼,不然又得等个半年。。那一眼我看得很深很深,想把她的一切记在脑里;过后我开车回去了,把车停在庭院,家人都在客厅,我躲在车上不敢下去,那是我第一次为女生落泪。。。

接着我们就这样过了一年,两年,三年,四年,间中遇上各种各样的问题,第五年我一直把我们的问题提出来希望得到一些改进或努力,结果当然是失败了。。。问题依然存在,我们依然常常吵架。

打着对她种种不满的旗帜,我开始心野了,开始试着寻找别的女生。。。

我第一次正式提出分手了,但是这一次我们又复合了,我放不下她。。。

那一年我到kl工作, 我害怕寂寞,第一次打工,心里很不安,一个人在陌生的都市好无助。我试过从pj section 17驾车想到sunway pyramid买工作的衣服,结果我用了两个小时才到达,因为我完全不知道怎么走,一直跟着那个“无路用”的路牌转来转去。。。迷路了。。
工作上又遇到一个麻烦的女人,就是那种小姐脾气的senior,烦透了。。。。
就在这样的时刻,我打电话给她,希望得到一些些安慰。。详情就不说了,反正我们又吵架了,盖了电话后,我一直等她打电话来哄我,等了三天什么都没有。。。

第三天,她打来,但是已经迟了,我遇到了我的公主。。。

又三天后,我和公主闪电拍拖,同一天,我向她提出分手。。。

结果我们至今接近三年没有见面了。。。

以前,我们朋友之间讨论到以后生孩子怎样怎样的,她说你的孩子关我什么事啊,结果一语中的,现在我的女儿还真的和她没关系。。。
和她开始拍拖那天是4月1日愚人节,也许我们的恋情真的很应景是一场玩笑吧。。。

她说过,算命的说她以后的老公是会帮他很多的人。。我想在这边告诉他,那个人不可能是我,我这人从来都帮不上别人,都嘛是别人在帮我。。。

我曾经答应她,分手后我还是会把她当作家人一样疼爱,可是现在我发现这是不可能的。。。
分手分的不干不净。。。害己害人罢了。。。
所以我和她可能老死不相往来了吧,可是我会永远把她放在心理,我和她从前的点点滴滴,快乐的,不开心的,都放在心理的一个小小的角落。。。

我相信她现在应该很幸福吧。。。我祝福她。。。

说起来,5年的爱情毁了10++年的友情。。。哈哈。。。真是不值得啊。。。
我们是在不对的时间遇到对的人吧我想。。。。就像人家说的有缘无分吧。。。

这几天继续的在追看“光阴的故事”,一边听着罗大佑唱着,一边看着剧情,真的很不错看啦,大力推荐大家去看。。。

因为受到戏剧的影响,很想把我自己的恋情(ok, 是单恋,但是对我来说是我的初恋啦)写下来。。

第一天上中学, 前面坐着一个女生,有一头短发,眼睛大大的,很白很白,虽然不是什么大美女,但是就像邻家女孩那么可爱。。。她姓杨叫燕菁。。。

自从喜欢她之后,我发觉我对水浒传里面的浪子燕青特别有好感,虽然那是个男的。。哈哈。。

我对燕菁不是一见钟情,是每天作弄她,日久生情;自从喜欢她之后,我的喜怒哀乐都被她牵着走,她是个很有性格的女生,每次弄她生气后,她老是把我骂个狗血淋头。。

记得那年我刚刚学会驾摩多,一帮朋友驾了摩多去喝茶,大家都知道我暗恋她,所以回去的时候大家都拱着她坐我的摩多,她坐上后,我兴奋得不知道怎样形容,那是一种悸动,心脏跳的好快好快,很兴奋,结果不知道是不是太紧张,我把摩多车驾得东歪西倒,吓得她下车了,结果我。。。。。。。。。
只好载别人咯,咳。。。真的是从天堂掉进地狱。。。

后来我忘记了怎么回事,我和坐在我旁边的承吉,还有从小一起长大的翠玉,还有燕菁变得很好,常常一起出去,我第一次载她也是我们一起出去吃东西的时候,但是对那次没有印象了,可能都是承吉和翠玉(他们现在已经结婚了)帮忙我所以才能载到她,不是她自愿的,所以我没有特别的高兴。可是我还是一次一次的算着我载了她几次,每载多一次,我就比前一次更高兴,因为觉得她越来越不抗拒我了,自从大家都说我喜欢她,我见到她都怪怪的,不能自然得相处。。

每天在家都等着她的电话,梦想她能找我聊聊,或者什么的。。。。

哪知道有一天,梦想成真了!!!她打电话来说他没交通去补习,叫我去她家载她,我高兴得
疯了!!!200km/h飚到她家,路途上我们有说有笑,他还告诉我他姐姐说我很帅,哈哈。。(我以前不肥!!!)到了补习那我们还坐在一起,哦。。老天对我真好!!!

后来我们好像没有什么进展,不过我还是那么的喜欢她!!!
后来有个朋友名叫艾莉偷了她几张照片给我,我当宝一样收在相簿里,当然是隐秘的收拉。。三不五时就拿出来看看。。
她的美术很好,每次考试都是他帮我,就我把我的画偷偷传给她,她就帮我这里补一补,那里修一修。。
Form2的年终考,她也帮我修补美术考试的图画,那天是我们最后一天考试,考完后。。。。。
真的是人生处处有奇迹啊!!!
她突然问我下午有没有空,OMG...我当然有空拉,我他妈的太有空了!!!她就说下午想去我家玩电脑游戏,我就说我去载她。。。她说ok.....oh.....我真的太他妈的高兴了。。。他妈他妈的Heng阿!!!哈哈。。。。

准时地到她家了,我骑着我的suzuki白色小摩多载着她,走着回我家的路,一路上我像个白痴傻笑着。。
在我家又糊里糊涂的过了几个小时。。。太高兴了,反正我都糊里糊涂的!!!
后来我就载她回家了,就在这时奇迹又发生了!!!
我感觉她把双手放在我的大腿!!!!!!!!!!!!!
我不敢相信!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
一直偷偷的瞄自己的大腿,可是都不敢太明显得看,我怕她知道嘛。。。
结果我没看,只是慢慢的享受那几分钟的路程。。。
不知哪个王八把摩多车发明得能跑那么快!!!我都慢慢驾了还是觉得很快!!!

那天我的世界是七彩的。。。觉得世界太美好了。。。

人生啊,真的很无常啊。。。

就在我最幸福的时候,一通电话,让我从高高的地方掉下来!!!
我打给她,想再约她出来,但是我不知道我们之间已经有了误会(什么误会就甭提了反正是误会)。。。。
结果当然是被她大骂一顿。。。。

那天我把房间的东西都砸了。。。

从那一天开始我失去了两个朋友。。。

虽然结果是悲剧。。。但是我从没后悔喜欢她,她是第一个让我心情上上下下的,第一个让我知道什么是喜欢,她是我第一个我打从心理爱恋的女生。。。。。。

最近公主极力推荐“光阴的故事”。。
我比较不喜欢台湾连续剧,所以拖到现在才开始看,一看,很好笑又感人咯。。而且让我想起少年时种种恋爱的情怀。。想起来让人有一种。。。很舒服的心动。。。

记得小时候,很小的时候,幼稚园就有喜欢的女生了,那只是一种被带动的喜欢,就是大家都喜欢一个女生,我也跟着喜欢了。这种被带动的喜欢一直延续到小学六年级,当然是发生在不同的女生啦。。

直到有一天,当上广播员(小学播歌报新闻的),认识一个女生。。她也是广播员。

那是我人生第一个知道的洋名--Florence

她个子小小的,一头长发,笑起来甜甜的,眼睛大大的,总之是个美人胚子

见到她就喜欢上她了,那个时候还不知道什么是喜欢,就一种很奇怪的感觉啦。。

Florence对我没有什么感觉吧我想,她对我就像普通朋友一样没什么特别的。。我也没什么激烈的行动,毕竟还小吧,根本不知道什么是追求,什么是喜欢,什么都懵懵懂懂的。。。

有一天,Florence邀请我去教堂的活动,我开心极了,穿了一身红到那个活动去。。。印象中好像很糗。。。因为到了那个活动不知道要做什么,傻傻的呆在那。。。

又后来,我画了一条龙给Florence, 我以为这样可以表达喜欢她的感觉。。。。哈哈。。我承认我笨,我也不知道为什么会去画龙咯。。。年纪还小leh。。。

这个pre-初恋在六年级毕业后就无疾而终了,之所以会说pre是因为我觉得还不算初恋拉,那时候只是想多跟Florence在一起玩。因为她很可爱也很甜美

中学时才知道原来Florence的妈妈是我中学级任老师,她老爸又是我中学的moral老师呢。。。她妈妈好像还觉得我很帅,中学时都叫我“黑马王子”。。哈哈。。(我小时候不肥!!!!)

大学的时候有一次在家乡喝茶时遇到长大的Florence, 相信我,她太漂亮了,有别于小时候的可爱,她变得很有魅力,很漂亮!!!

后来开始工作了,我和第一任女友分手的时候,听人说Florence和我的一个中学同学也是朋友拍拖,oh......我太羡慕了!!!!

我小时候的梦中情人yer........

无论如何。。小时候可爱的Florence永远是我记忆里美好的一部分。。

我的宝宝

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我的简介

我的照片
33岁,很多事情不一定要说出来,就算你心里真的那么想。

五月天