我有个秘密藏在心理好久了，现在决定说出来是因为我想让那些和我有一样问题的人能够对Panic Disorder也就是恐慌症有更深入的了解并且尽快求医。
除了能够帮助人，我也希望这样做能够为我的Tavia积些公德，希望她能健健康康快高长大快快乐乐。
恐慌症是一种精神疾病，据医生说是脑里面的一些激素不平衡，所以造成恐慌症的发作。
详细的资料请在GOOGLE寻找，那里有非常详细并且专业的解释。
我在这里向大家说的是我的病历，我在14年前也就是我FORM 1 的时候第一次恐慌症发作，当年完全不知道是怎么回事，所以没有就医，第一次发作过后恐慌症大大的影响了我的生活，甚至不敢去上学。恐慌症让我有十年不能像普通人一样生活。一直到第十年，病况真的太严重并且并发另几种精神疾病如强迫症（OCD),焦虑症和轻微的忧郁症等等，才到新加坡求医，目前病情已经好转，我已经能够和正常人一样生活，到处去玩，工作，结婚，等等，总之2005年底到现在我终于有了梦寐以求的正常生活。
基本上，恐慌症的发作是没有征兆的，它是随时随地的，发作的时候，病人会陷入极度的恐慌，没有原因的害怕，自己也不知道自己在害怕什么，呼吸会变得困难，心跳会异常加速，有些人会误以为自己心脏病发快要死了；病发的时候，病人会害怕自己发狂或不受控制而变得更加恐慌如此的恶性循环，通常恐慌的症状会在大约5-20分钟散去。紧记，恐慌症不会对病人产生任何的伤害，病发的时候要时时提醒自己，那只是恐慌症病发不会对自己有任何伤害，可以尝试转移注意力比如说话或什么的，最重要是要冷静。
如果普通人要容易明白恐慌症发作是什么滋味，你可以想象你遇到最害怕的事物或事件，然后把你的恐惧放大几倍，大概就是恐慌症病发的感觉了。
说真的，要普通人明白恐慌症有多恐怖是很难的，所谓针插不到肉不知道痛。
我只能说我宁愿死我也不要恐慌症发作。
那是很痛苦的，可悲的是我们无法轻易的让人们知道那有多痛苦。
家人对恐慌症病人的关怀是很重要的，请不要武断的告诉病人那是心理作用，请拥抱他并安慰病人告诉病人没有事的，你将陪伴他度过一切。
恐慌症绝对不是心理作用。这是被精神科医生确认的精神疾病，数位艺人如余天，马俊伟都患上恐慌症。恐慌症也不是当凭意志力就能与之抗衡的，寻求专业医生的帮助并服食医生配给的药物才是正确的做法。
1995年，我第一次病发，当时更本不知道怎么回事，过了大约十分钟我从恐慌恢复过来。第二天，又再发作，全身冷汗，大哭一场，死都不肯上学。
当年爸爸妈妈也不知道是怎么一回事，带我去看医生也看不出一个所以然来，因为当年去看的是普通clinic, 之后去大医院检查，身体一切正常，包括心脏也没问题，医生开了镇静剂给我，但我拒绝服食因为当年我听说镇静剂吃多了会有副作用。其实患上恐慌症必须去见专业的精神科医生，服用的药主要是一些抗忧郁和填补脑激素的药。
在患有恐慌症的10年里，我从来不敢离开我的家乡，哪怕只是去离开家乡半小时的都市我也要挣扎个半天，更不用说是去旅行了。如果我的中学同学还记得的话，当年读中学的时候我从来没有和同学去旅行过，每当同学计划旅行的时候，我老是找寻诸多借口拒绝。我害怕远离我的家，不知道为什么，就是不知道为什么，后来才知道这也是恐慌症的症状之一。我每天都在担心害怕，担心不知道什么时候会恐慌发作，担心发作的时候要怎么应付，我只要去到一些不能说走就走的场所，我就会浑身不自在，比如说电影院，舞台表演，搭别人的车之类不能随心所意离开的情况，所以那十年里我很少出门。
在10年的最后几年，我已经并发了强迫症和焦虑症，还有轻微的忧郁症，当时真的是恶梦，就说强迫症好了，我一定要把每个人所说的每句话听清楚，假如我听不到，我会一直追问到底，哪怕是一句没有意义的话。另外，我不断的清洗我的双手，虽然知道那没有意义。我一直觉得沐浴露的罐子不够干净，每次只要我没洗手然后触碰到沐浴露的出口，我就会更换一瓶新的，那阵子我的沐浴露多得可以拿去卖。。。另外，我驾车的时候老是觉得自己撞倒人了，老是兜回原路看看路上有没有被我撞倒的“尸体”。。。到达家里后就一直检查车底 。。。这一切我都知道没有意义，但是我还是不断
不断的重复。这就是强迫症。
恐慌症如果不及时治疗，最后的结果就是忧郁症，忧郁症的结果想必大家都很清楚。
我能够挨了10年还没有患上严重的忧郁症，那是很幸运的。
请那些患上恐慌症的朋友及早就医，在国外，患上精神疾病而去看精神科医生就像感冒去看诊所医生一样普通，请放下东方人以看精神科医生为耻的落伍思想。
希望我的这个贴能够帮到有需要的人
